Bestill Kurs

Glad & full av energi

  • Smidigere, friere & gladere kropp.
  • God kontakt med støtte- & kjernemuskulatur.
  • Mer energi, overskudd & kreativitet.
  • 12 moduler fordelt over 12 uker, fullpakket med enkle øvelser.  

Nye rutiner i hverdagen som gjør helseprosessen lettere.

Les om alle 12 modulene HER

Videoinnhold

Videoinnhold fra hver uke med informasjon, teori & øvelser. 

Pdf & lydfiler

Rikelig med informasjon og kunnskap på pdf, & lydfiler.

Variasjon 

Pust, meditasjon mobilitet, styrke, bevegelse, yogaprogram. 

 

Alt du trenger for å finne tilbake til energien & gleden. 

12 moduler fullpakket med informasjon for helsa. Videoinnhold, lydfiler, pdf, motivasjon og inspirasjon, og alt dette rett hjem i stua. Prioriter tid til deg selv i hverdagen, lær å lag nye rutiner for en bedre helse.  

"Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today I am wise, so I am changing myself."

- Rumi 

Bestill Kurs