Bestill Kurs

Sterk, myk & rolig Mann

  • Mykere i muskler, bindevev og ledd.
  • Sterkere både fysisk og mentalt.
  • Mer energi, livskraft og tilstedeværelse.
  • 12 moduler fordelt på 12 uker, fullpakket med praktiske råd. 

La oss sammen vokse og ta større del i helseprosessen.

Les om alle 12 modulene HER

Økt Smidighet

Øvelser og strategier for å myke opp muskler, ledd og bindevev. 

Økt Styrke

Øvelser og strategier for å styrke de viktigste ledd & muskler. 

Økt Fokus

Øvelser og strategier for å øke mental fokus og tilstedeværelse. 

 

Alle øvelsene for den moderne mannen

12 moduler fullpakket med informasjon for helsa. Videoinnhold, lydfiler, pdf, motivasjon og inspirasjon, og alt dette på din egen data. ZEN på hytta, på jobbreisen, på kontoret & zen hjemme i stua. 

"You have power over your mind – not outside events. Realize this, and you will find strength"

- Marcus Arelius

Bestill Kurs